Ученые рассказали, чем может обернуться ночное бодрствование

Ученым из Шотландии удалось выяснить, как привычка поздно ложиться спать может сказаться на здоровье человека. Исследование было опубликовано в издании The Lancet.

Специалистами были проанализированы медицинские данные свыше 90 тысяч британцев в возрасте 37–73 лет. Исследователи выяснили, что даже небольшие нарушения циркадных ритмов, которые вызваны повышенной активностью ночью по сравнению с днем, могут привести к психическим расстройствам.

Как заявили ученые, среди более активных в ночное время людей риск биполярного расстройства был на 11% выше, а депрессии – выше на 6%. Также любители ночного образа жизни чаще жаловались на плохое самочувствие и ощущение одиночества.  

Источник