Названы пять самых эффективных продуктов для сжигания жира

Ученые назвали пять продуктов, употребление которых способствует жиросжиганию, а также поможет улучшить лимфоток и обмен веществ.

В первую очередь, людям, страдающим от избыточного веса, стоит включить в свой рацион артишоки, передает американское издание The Siver Times. Отмечается, что этот продукт обладает большим количеством пищевых волокон и антиоксидантов, что нормализует уровень холестерина в организме.

Вторым продуктом ученые назвали грейпфрут, который может снизить уровень сахара в крови, к тому же является очень сытным и при этом низкокалорийным.

Молочные продукты будут полезны для тех, кто хочет нарастить мышечную массу, а зеленый чай поспособствует оздоровлению печени.

Заключительным продуктом в списке специалистов числится кайенский перец. Сообщается, что его употебление стимулирует кровообращение и очищает артерии.

Источник