Диетологи из США раскрыли правду о безуглеводной и безжировой диетах

Американские исследователи из Стэнфордского университета раскрыли правду о низкоулеводной и безжировой диетах, пишет сайт «Комсомольской правды». Результаты исследования опубликованы в Journal of American Medical Association.

По словам экспертов, обе диеты приводят почти к одинаковым результатам и не всегда эффективны в борьбе с лишним весом.

Как рассказал автор исследования Кристофер Гарднер, тестирование, в котором приняли участие более 600 человек от 18 до 50 лет, продемонстрировало одинаковую эффективность разных диет. 

Диетологи отметили, что обе диеты дают весьма несущественный эффект, несмотря на весьма значительные ограничения в питании.  Таким образом, ученые пришли к выводу, что универсальной диеты не существует.

Источник